Nutritional Coaching
Οποιαδήποτε ανθρώπινη πράξη/συμπεριφορά προϋποθέτει ένα ”νόημα”, ένα κέρδος για τον άνθρωπο.
Το να επιλέξω να φροντίσω το σώμα ή την ψυχή μου δεν γίνεται κατά λάθος, ούτε τυχαία. Είναι ξεκάθαρα θέμα πεποιθήσεων και τρόπου σκέψης και, σε τελευταία ανάλυση, θέμα συνθηκών.
Το να σκεφτούμε απλά ότι θέλουμε να είμαστε υγιείς ή αδύνατοι δεν αρκεί, χρειάζεται να έχουμε ένα κέρδος προς αυτήν την κατεύθυνση, το οποίο να υπερνικά όλα τα εμπόδια, αλλά και τα αντιρροπούμενα ”κέρδη”.
Για παράδειγμα, <<μου αρέσει να προσέχω τη διατροφή μου διότι δεν νοιώθω ενοχλήσεις στο στομάχι, αλλά η συχνή συνάντηση με τους φίλους μου, η οποία συνοδεύεται πάντα με έτοιμο, κακής ποιότητας φαγητό, μου προσφέρει τέτοια συναισθήματα που υπερνικά το “κέρδος” της υγείας>>.
Έτσι, το 1ο βήμα προς την υγεία προϋποθέτει παρατήρηση των σκέψεών μας, αυτών που γίνονται τόσο μηχανικά που δεν τις καταλαβαίνουμε καν πολλές φορές και, όμως, είναι το παν!
Ελάτε να κάνουμε μαζί και τα υπόλοιπα βήματα…