Yoga Σωματικής Νόησης

Yoga

Το μεγάλο πλεονέκτημα της γιόγκα είναι ότι μπορεί να ασκηθεί από οποιονδήποτε, ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου και φυσικής κατάστασης. Εστιάζει στην ενίσχυση της ελαστικότητας των αρθρώσεων και τονώνει τους μύες.

Η γιόγκα παράγει ενέργεια χωρίς να τη διαχέει. Στην πραγματικότητα, είναι ιδιαίτερα ευεργετική από την εφηβεία, για τους ενήλικες και οπωσδήποτε τους υπερήλικες. Έχει σαν αποτέλεσμα τη συγκέντρωση κυττάρων σε περιοχές που έχουν προσβληθεί από ασθένειες, βελτιώνοντας έτσι την ανοσία. Αυτός είναι ο λόγος, για τον οποίο οι αρχαίοι σοφοί ονόμαζαν την γιόγκα θεραπευτική και προληπτική επιστήμη.

Η επιστήμη της γιόγκα πιστεύει ότι τα νεύρα ελέγχουν το ασυνείδητο μυαλό και πως όταν το νευρικό σύστημα είναι ισχυρό, ο άνθρωπος αντιμετωπίζει καταστάσεις που δημιουργούν άγχος με όφελος προς τον εαυτό και χωρίς εξάντληση. Οι άσανες βελτιώνουν τη ροή του αίματος σε όλα τα κύτταρα του σώματος, αναζωογονώντας τα νευρικά κύτταρα. Αυτή η ροή ενισχύει το νευρικό σύστημα και την ικανότητά του για διαρκή πίεση.

Οι ανησυχίες της σύγχρονης ζωής καταστρέφουν τα αποθέματα της βιοενέργειάς μας, επειδή αντλούμε δύναμη από τη ζωτική μας ενέργεια, δηλαδή, την αποθήκη των υγειών νευρικών κυττάρων. Η διαδικασία αυτή, εξαντλεί τα ενεργειακά μας αποθέματα και συχνά οδηγεί στην ψυχική και σωματική κατάρρευση. Η γιόγκα μπορεί να μην είναι μια θαυματοποιός θεραπεία η οποία απελευθερώνει έναν άνθρωπο από κάθε αρνητική διάσταση της καθημερινότητας, όμως μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά στην ελαχιστοποίηση του άγχους και να αποτελέσει σημαντικό θεμέλιο στην απόλαυση της ποιοτικής ζωής. Namaste.

lia tsolaki

Συμμετέχω